在职场中，我们想要过得更好，那就得有自己的人脉，但是人脉又来源于什么呢？那就是我们的生活中的人际关系，更来源于我们的社交能力。可现在职场中有一些人天生的就比较内向，不善于与人交流，不仅导致缺少信息来源，更大大减少了成功的机会。那么我们在职场中如何才能提高自己的社交能力呢？

社交能力是可以通过练习提升的。前提是自己给自己足够的动力和毅力，就像建立一条条件反射，需要有不断地刺激，然后是中间的信息传递，最后结果反馈，再不断地纠正和进步，直到自己提高自己的社交能力。

首先，我想说有很多有关于如何提高社交能力的书籍，都很值得一读。那么多的方法和技巧，总有一条是适合自己的。但是万事开头难，尤其大部分书籍都是讲解如何如何去同其他人沟通，以及在沟通的过程中注意哪些问题，却忽视了如何开始的重要性。

即使你是再沉默寡言的一个人，我们在职场的工作中，不可能是完全独立的一个人。总有这样那样的原因，要跟其他人建立联系，所以这个时候沟通就产生了，对话就开始了，从而产生了社交。

对于不善于社交的人来说，很多时候都是自己不得不那么做的时候，才站出来进行社交。说实话，这种被动的位置无法提高自己的社交能力。所以发挥主动性是提高社交能力的第一要素。

主动性也并不是你一定要是那先最先开口说话的那个人，而是在交流的过程中，自己一定要对对方的语言、动作、表情等表达做出一系列的回应。可能最后的结果不是那么理想，但自己有了可以作为建立良好条件反射的反馈。既然自己本来就不擅长这项工作，那么不要介意最后的结果，而是去评价导致最后结果的原因。

如果沟通顺利和谐，那么总结自己在这个过程中的表现，哪些是可取的。如果沟通不顺利，结果不满意，那么就去反思是自己的哪些地方出了问题。

现在我们把社交简化为对话这两个字。在此需提醒广大同胞，社交中的对话，不是一个人自言自语，需要第二者、第三者、第四者等等的参与，有时候，问题可能不只是出在自己身上，很可能是对方的不友善或者不屑一顾，甚至人家根本就不想跟你搭讪等等，最后导致了对话的尴尬和失败。

那么，这就需要一种谦虚和平和的心态。在对话的过程中，不论对方是怎样的一个人，只要我们尊重对方，把自己放低但不至于卑微的境地，一般不会引起对方的反感。另外社交绝对不是取悦他人，我们要适当的表达自己。不论是一对一对话，还是多人交流，谦恭和察言观色，以及必要的主动发言，就是最好的练习。