花了每周40小时工作。如果39的这些个小时（小时你离开之前，上周五被普遍认为是最快乐的时光，每周的工作时间）的悲惨境况中度过的，这需要改变。你有三种选择：1。改变你的工作，2。在悲惨境况，或3。改变你的态度。本网站的其他文章，很详细的覆盖选项1。选项​​2是郁闷。选项​​3是最实际和最现实的-这里是如何做到这一点。

　　根本原因

　　你在工作中的消极态度可能是最近的事情，或者它可能已经持续多年。同样，你可能会不断觉得你是在工作不满意，或者它可能是一种感觉，来得快，去。无论哪种方式，你必须解决这个问题。

　　在工作​​负面影响你的表现，你的工作场所的氛围为您和他人，甚至可以影响你的工作之外的生活。另一方面，切实快乐和积极的将让你享受你的工作，改善与他人的关系，并帮助您获得人生最出

　　在工作​​的问题

　　这可能是问题的开始，你的工作，而不是用你的态度。有你的工作，你不喜欢的东西-无论是你的同事或你的工作量或其他东西。然而，为了征服负面情绪，你需要把重点放在积极的。这可能是通用的建议，但它是有效的。是什么/​​你享受你的工作或日常工作生活吗？尝试把重点放在那些东西，忘记的负面。您也可以尽你所能地增加你的工作在你喜欢的事情，并减少烦人的任务。

　　讨论与你的经理，你的职责，看看有什么可以改变，改进的东西。如果问题是，你的工作量太大，考虑任务委托给他人。跟你的上司对你有大量的工作-如果你能证明，他们也许能减少它，给你更多的时间来完成某些任务，或者你甚至可以在加薪或晋升，你你在做什么值得。

　　个人发展

　　你会发现，你的态度和享受您从工作中得到改善，如果你所追求的东西。你的目标是什么？你有野心转移到更大的事吗？试图达到新的东西会增加达成你从你的工作，从而更好地在日常生活中你的态度。培训课程和开放的研究方案的设计，以配合你的工作生活，可以使你的工作更有价值，甚至导致新的职业道路。

　　与他人的关系

　　清晰的沟通是保持积极工作的另一个重要因素。你跟你的经理和同事的努力？最起码，你在与他们共同的是，在相同或类似的工作在同一个地方工作。努力提高你的工作关系，是一个明确的方式在工作的幸福感。

　　组织或参加社会活动，与您的同事可以提高士气，在为他人工作，以及自己。http://www.job13580.com/即使是一件简单的事情，你的同事，一起吃午饭或下班后喝一杯可以是有益的。这可能是特别有效的安排一些社会活动的中间周。这给你的东西集中，并期待。同事玩一些运动，下班后一起-给它一个尝试在您的公司安排一场友谊赛，羽毛球，网球等，这是很常见的。锻炼和良好的公司毫无疑问将有助于提高你的工作关系。

　　工作以外的问题，

　　如果你觉得在工作负，它可能会影响你的生活工作之外的。相反，提高你的工作态度，可以有利于你的个人生活。把事情做好，你能做些什么呢？

　　工作以外的问题可能会影响你的工作态度。如果你能解决个人问题也将提高你的工作你的感情。如果解决这些问题是不现实的，留下的个人问题时，你来上班，让你给你最好给你的雇主，可以给你一些喘息从面临的挑战，你在外面。忘记关于你的问题，而工作是说起来容易做起来难，当然，但是它会让你的日常生活更加积极。

　　去度假

　　另一种可能性是一成不变的常规工作有厌倦你。当是最后一次，你休息了吗？安排一个长周末，可以很爽快，或者更好的是，整整一个星期。以从工作的突破并不一定意味着你必须去某处。在日常工作以及额外的时间来放松的变化可以帮助你事后返回一个新的视角。

　　如何可以帮助你的雇主

　　雇主和管理人员也有在这个问题上尽一分力。如果你的员工很不高兴，很可能是不生产，因为它可能是。是什么原因造成士气低落？这可能是一些简单的工作场所本身。作为负责人，你必须尽你所能，以一个积极的工作环境。这不涉及任何过于征税。确保您的办公室或工作区的工作人员很高兴。一些小的改进，如更好的照明，更舒适的座椅，或供应的茶水和咖啡，可提高的东西给大家，从而改变心情。

　　综上所述，在工作中保持快乐，改善你的生活和工作。着眼于积极的东西，减少负面的部分，你的工作，你的同事交谈，并享受你的个人生活都是至关重要的，如果你想在工作中保持积极的态度。

　　如何在你的日常工作​​中得到快乐：

　　不要专注于负面的东西

　　有目标，你正努力

　　经理和同事保持良好的工作关系

　　采取了几天假

　　解决工作以外的问题-你的感觉如何工作以外的影响如何你觉得自己在工作，反之亦然。

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