想必很多人对于孤独一词都不会陌生，但是当这个词出现在职场的时候，很多人都肯定很意外，其实孤独感并不是只有字面的意义，也就是我们常理解的没人有陪，他的意义是广泛的，在职场中，我们常会听到领导们感叹“高处不胜寒”，不合群的员工总觉得没人理解自己，新职员也总在热闹的办公室里默默承受孤单。这便是所谓的职场孤独症了！

在职场中，有三类人是最容易感到孤独的。或许您会问：这三类人看起来并没有相似之处，为什么他们都感到孤独呢?

曾有学者研究指出，孤独感会摧毁人们对社会的认知，影响人际交往行为，导致对抗、消极、否定、沮丧等情绪的膨胀，增加焦虑感，从而影响人的知觉控制能力以及人际间的协调合作。在职场，当一个人感到孤独时，他的情绪会侵蚀整个公司的人际环境，导致不信任、怀疑和恐惧的气氛，使得员工之间彼此疏远。

孤独是一种情绪感受，高职位人群，面对上司的期待和下属的瞩目，会因肩上责任重大而感到高处不胜寒。不合群的人，总觉得周围有太多看不惯的地方，而与他人刻意隔离，渐行渐远。新员工面对新环境，会因陌生和不熟悉而感到无法融入集体。孤独感代表了人与人之间的关系质量，却与数量无关。不能处理好自己与他人的关系，是孤独感产生的根本原因。

那么，该如何摆脱孤独呢?

首先，领导者可在办公区设立休息室，每天抽固定时间和员工交谈，增强与下属的亲密感。也找时间与下属聊聊生活琐事，关心下属的生活问题，进而建立情感连接。不合群的人应屡清自己与他人的关系，试着接纳周围人交往习惯，学会欣赏别人。当他人与自己的观点有分歧时，要允许其他意见的存在，保留自己的看法。新入职人群应尽快熟悉新环境，了解公司文化，主动与老职工交流，让自己尽早融入新集体。

说到底，所谓的孤独感都是我们的心里问题，如果能够与他人沟通顺畅，找到心与心在一起的感觉，孤独感便会瞬间蒸发。